Sữa và cách tăng chiều cao

 chiều cao  luôn là đích vươn tới của mọi người, cho dù lăng xê một dòng sản phẩm bia chai lùn từng đưa ra một slogan rất khủng là "không cao nhưng ai cũng phải ngước nhìn”. Người Việt vốn bị coi là "thấp bé nhẹ cân”, sự ám ảnh đó khiến chúng ta bực bõ. bởi thế, mọi người, mọi nhà đều tìm cách tăngchiều caocủa bản thân và những người nhà. Nhưng không dễ. Một thống kê cho thấy, trong vòng 35 năm qua,chiều caonhàng nhàng của người Việt Nam tăng được 4cm. Tuy có cải thiện nhưng so với mặt bằng chung thì nam giới ở ta thấp hơn so với thế giới 13cm, còn phụ nữ là 10cm.

Thể dục hàng ngày giúp trẻ tăng cườngchiều cao Tại một bài viết thông báo sản phẩm đầu đề "Cách tăngchiều caodễ dàng”, nhà sinh sản khi giới thiệu sản phẩm sữa của mình đã khẳng định, thực phẩm dinh dưỡng hàng ngày rất quan yếu tới việc phát triểnchiều cao. Theo đó, thức ăn phải đầy đủ 4 nhóm chất, gồm: đạm, đường béo, vitamin và khoáng vật. Tiếp đó, người ta cảnh báo: "Nhưng để bảo đảm được đầy đủ các loại dưỡng chất (cụ thể là 4 nhóm chất vừa nêu) trong khẩu phần thức ăn để tăng trưởngchiều caoquả là không dễ dàng và cũng chẳng thể thực hành đều đặn trong quá trình từ lọt lòng cho tới trưởng thành”.   Nói đến đó thì đúng, nhưng mục đích lại nhắm vào đoạn sau khi nhà sinh sản "mơi”rằng: "Giải pháp của nhiều gia đình hiện là dùng Cansua3 là sản phẩm tương trợ phát triểnchiều caocho trẻ đã được các gia đình tin dùng trong 6 năm qua, với các thành phần chính là canxi và 21 loại acid amin cùng các nhân tố vi lượng như vitamin D3, vitamin A, vitamin B1, kẽm, lysin, sắt iode…”.   Nghe bùi tai quá! Nghe xong thấy rằng cứ cho con em mình ăn loại sữa ấy thì "nhổ sào” ngay như Thánh Gióng (!?)   lăng xê (dù dưới hình thức nào) thì cũng nên hiểu trong đó đều có phần… nói quá lên. Với tiếng nói học, đó là biện pháp ngoa dụ, còn dân gian thì gọi là nói đại, là "chém gió”. Điều đó nằm trong thực chất của cái gọi là lăng xê, bởi thế cũng không nên trách nhà sinh sản và người kinh dinh, cái chính là phải tĩnh tâm "gạn đục khơi trong”. Nhân đây, cũng nên mở mang thêm ra để nói về thị trường sữa Việt Nam. Thiên hạ đã kêu rầm rầm về nạn tăng giá vô tội vạ, chuyển từ thực phẩm chức năng sang sữa và ngược lại để thu lãi suất khủng. Bữa ăn người Việt đang dần Âu hóa, ít gạo ít rau mà tăng thịt, tăng sữa; thay vì ăn nóng lại chuyển sang ăn đồ ăn nguội với tên gọi cũng nhập khẩu nốt là "fast food”. Ăn thịt nhiều đến độ nhập cả chân gà, cánh gà, đùi gà về nướng. Còn nội tạng gia súc, gia cầm thì nhiều vô kể, kể cả nội tạng đã phân hủy bốc mùi. Riêng với sữa, có lẽ không một hãng sữa nào vắng mặt trên thị trường bán lẻ của Việt Nam, với những lời giới thiệu sản phẩm như rót  chiều cao  mật vào tai.   Tất nhiên sữa là bổ, trong một vài trường hợp góp phần tăng trưởngchiều cao(nhưng rõ nhất là nở bề ngang). Tuy thế, nếu chỉ nghe và tin dùng độc nhất món sữa như giải pháp tăng cườngchiều cao, trí thông minh thì sẽ rất lệch lạc.   chiều caocon người phụ thuộc vào hai yếu tố chính, là gene di truyền và yếu tố môi trường. Gene thì không tác động được, nhưng yếu tố thứ hai thì phải do con người tạo ra. Ăn no, ăn ngon thì cơ thể có điều kiện phát triển, trong đó cóchiều cao. Nhưng chỉ có ăn thì không xong, đôi khi còn khiến người ta bội thực, làm cho cơ thể thừa cân béo phì, dẫn đến nhiều tật bệnh khác. có lẽ quá chú trọng tới việc "nhồi” dưỡng chất vào cơ thể dưới hình thức "ăn uống khoa học” nênchiều caocủa người Việt Nam chưa khả quan chăng?   Nhiều ông bố, bà mẹ trẻ rất thích cho con uống sữa. Nhiều bà mẹ còn không cho con bú (ngoài việc củng cố nhan sắc) thì còn sai lầm khi cho rằng sữa hộp, sữa bột có nhiều chất hơn sữa mẹ, con mình sẽ lớn nhanh hơn, khỏe mạnh hơn. Không ít người coi việc cho con uống sữa tối ngày là giải pháp duy nhất giúp chúng mau lớn, thông minh sáng láng.   Như vậy, người ta đã quên một yếu tố vô cùng quan trọng tăng cường thể lực,chiều caocủa con người là thể dục, thể thao. Sự vận động đối với trẻ em là vô cùng quan trọng. Chỉ có ăn ngon ngủ kĩ thì làm sao tăng cường được độ dẻo dai, làm sao gia tăng đượcchiều cao. Chỉ "nhồi” ăn mà không hướng dẫn con em tập thể dục, thể thao thì có khi lợi bất cập hại. Nhìn vào không ít gia đình trẻ hôm nay, rất dễ nhìn ra sự lệch lạc trong việc chăm sóc con cái. Muốn cho con cái cao lên thì không chỉ là uống thật nhiều… Cansua 3, mà còn phải rèn luyện thể lực bằng cách vận động, tập thể dục, chơi một môn thể thao nào đó thích hợp. Thật buồn khi phải nhìn thấy rất nhiều đứa trẻ mới vài tuổi đầu mà đã nặng tới vài yến, béo tròn béo trục. Nói như cách nói vui của không ít người là bây giờ nước ta có nhiều "em chã” quá! Và cũng thật buồn khi thấy rất nhiều sinh viên đã vào tuổi công dân nhưng cơ thể ọp ẹp, không nặng bằng một "em chã” mươi tuổi. Sở dĩ như vậy là do thể dục, thể thao không được chú trọng, có sự lệch lạc trong việc chăm sóc từ gia đình. Nói về vận động thể lực, các trường ở thành thị do diện tích eo hẹp không có sân chơi, không có chỗ tập thể thao; nhưng các trường ở nông thôn, miền núi… rộng mênh mông thì cũng không tạo ra chỗ cho học sinh tập luyện. Đa phần chỉ là vươn vai hít thở và chạy 50m, 100m trong giờ thể dục năm thì mười họa, là hết.   Trong nhà cha mẹ đã sai lầm khi chỉ cho con uống sữa, đến trường cũng lại sai nốt khi không lo cho các cháu tập tành. Thế thì làm sao màchiều caocủa người Việt ta cải thiện được.   Từ câu chuyện một quảng cáo sản phẩm sữa, nghĩ về mơ ướcchiều caocủa người mình. Vẫn thấy còn xa vời lắm! Người viết bài này từng thấy rất nhiều cha mẹ đánh con khi chúng không chịu uống thêm một ngụm sữa, nhưng chưa hề thấy bất cứ ai mắng con khi chúng không chịu tập thể dục, thể thao.